Es un blog enfocado a la concientización de la salud ocular y otros padecimientos.
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¿Cómo lo ves? / Cataratas |
La mayoría de las cataratas se desarrollan por cambios normales en los ojos a medida que envejecemos.1
Cuando somos jóvenes, los cristalinos (que son como los lentes de los ojos) están claros y despejados, sin embargo, cerca de los 40 años, puede que las proteínas de los cristalinos comiencen a descomponerse de forma natural, creando un área nublada en los cristalinos, llamada catarata.1.2
Con el tiempo, las cataratas suelen empeorar y nublar un área más grande de los cristalinos.1
La mayoría de las cataratas por envejecimiento se desarrollan gradualmente, mientras que otras pueden desarrollarse más rápidamente, como en las personas jóvenes o las personas con diabetes.3
Desafortunadamente, no es posible saber qué tan rápido se desarrollará la catarata en una persona; pero por suerte, lo que sí se puede, es conocer los factores de riesgo y causas que pueden ayudar al desarrollo de cataratas, tales como:3
¿Qué propicia las cataratas?
Envejecimiento.3
Tener parientes, hermanos, hermanas u otros familiares con cataratas.3
Haber tenido una lesión ocular, una cirugía en los ojos o tratamientos de radiación en la parte superior del cuerpo.3
Haber pasado mucho tiempo bajo el sol, especialmente sin protección (lentes de sol que protejan los ojos de los rayos ultravioletas (UV) perjudiciales).3
Uso de algunos medicamentos como los corticoesteroides.3
Enfermedades como la diabetes.4
Fumar1
Consumir alcohol en exceso.1
Tener una deficiencia de nutrientes, especialmente de antioxidantes como la vitamina C, E y carotenoides.5
Antecedentes de cataratas en la familia.1
Tener obesidad.4
Tener presión arterial alta.6
En la actualidad, no se ha demostrado cómo prevenir o hacer más lento el crecimiento de las cataratas, sin embargo, hay estrategias simples de cuidados que podemos aplicar en nuestros ojos y en nuestra vida diaria, como reducir la exposición al sol y usar lentes con protección UV.
Referencias:
- National Eye Institute. (2024). Cataratas. https://www.nei.nih.gov/espanol/aprenda-sobre-la-salud-ocular/enfermedades-y-afecciones-de-los-ojos/cataratas
- National Eye Institute. (2023). Causas de las cataratas. https://www.nei.nih.gov/espanol/aprenda-sobre-la-salud-ocular/enfermedades-y-afecciones-de-los-ojos/cataratas/causas-de-las-cataratas
- American Academy of Ophthalmology. (2025) ¿Qué son las cataratas? https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/que-son-las-cataratas
- Mayo Clinic. (2023). Cataratas. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/cataracts/symptoms-causes/syc-20353790
- American Optometric Association. (2024). Cataract. https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/cataract?sso=y
- Stanford Medicine. Health Care. (2024). Cataract Risk Factors. https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/eyes-and-vision/cataract/risk-factors.html
Comentarios
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La visión es uno de nuestros sentidos más importantes, y en una sociedad construida en lo visual, esta capacidad tiene un papel esencial en todos los aspectos y etapas de la vida.
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