Es un blog enfocado a la concientización de la salud ocular y otros padecimientos.
 |
¿Cómo lo ves? / Cataratas |
Tómalo en cuenta:
La mayoría de las cataratas se forman por cambios normales en los ojos a medida que envejecemos.1
Los cambios en la visión pueden ser muy graduales, de hecho, algunas personas pueden no reconocer inicialmente los cambios en la visión, sin embargo, a medida que las cataratas empeoran, la pérdida de visión puede ser mayor.1,2
Actualmente, no se ha demostrado cómo prevenir o hacer más lento el crecimiento de las cataratas, pero sí hay medidas que puedes realizar para proteger tus ojos de las cataratas, por ejemplo:1,3
Cuida tus ojos del sol.
Usa lentes de sol que filtren los rayos ultravioleta (UV) del sol. Además, puedes usar un sombrero que ayude a bloquear los rayos solares.1,3
Deja de fumar.2
Consume más antioxidantes.
Los encuentras en alimentos como vegetales de hojas verdes, frutas, nueces y granos enteros.1,2 Las investigaciones actuales han relacionado algunos nutrientes con grandes beneficios para los ojos, como la luteína y zeaxantina, la vitamina E y la vitamina C, con la reducción de ciertas enfermedades visuales, incluidas las cataratas.2
Hazte exámenes regulares con el oftalmólogo
Este tipo de chequeos pueden ayudar a detectar cataratas y otros problemas de la vista desde las primeras etapas.4
Mantén bajo control otros problemas de salud.
Sigue el plan de tratamiento prescrito por tu médico si tienes diabetes u otras enfermedades que puedan aumentar el riesgo de desarrollar cataratas.4
Reduce tu consumo de alcohol.
Beber demasiado alcohol puede incrementar el riesgo de cataratas.4
Es importante que mantengas tus ojos sanos y libres de enfermedades consultando a tu oftalmólogo con frecuencia.
Consulta a tu médico con regularidad
Comentarios
oftalmólogo con regularidad.
Pruebas para detectar el glaucoma
La visión es uno de nuestros sentidos más importantes, y en una sociedad construida en lo visual, esta capacidad tiene un papel esencial en todos los aspectos y etapas de la vida.
¿Cómo es la recuperación de un hematoma?
Un hematoma o moretón es una marca en la piel causada por la presencia de sangre atrapada debajo de la piel.
Causas y protección
La visión es uno de nuestros sentidos más importantes, y en una sociedad construida en lo visual, esta capacidad tiene un papel esencial en todos los aspectos y etapas de la vida.
Referencias: