Propósitos de Año Nuevo
Por fin es enero, mes en el que los propósitos de Año Nuevo buscan cumplirse —o al menos, cumplir la mayoría—; sin embargo, esto no siempre es así. De acuerdo con la encuesta de De las Heras Demotecnía sobre las expectativas del año pasado (2022), 1 de cada 3 mexicanos dice cumplir con la mayoría de sus propósitos de Año Nuevo, siendo sus mayores preocupaciones tener salud, economía y seguridad.1
Entre los objetivos de 2022:1
- 34% declaró que su mayor preocupación es su salud.
- 71% se propuso tener una alimentación más saludable.
- 58 % se propuso hacer ejercicio y tener mayor actividad física.
- 53 % se planteó mejorar su estado de ánimo y carácter.
- 66 % declaró que ya no es su propósito bajar o mantener un peso adecuado.
Como puede observarse, solo el 34% declaró que su mayor preocupación es su salud, siendo la salud visual, uno de los últimos rubros a considerar, tal como lo informó el Lic. Adán Becerra, representante de la Asociación Mexicana del Sector Óptico, reportando que el 74% de la población mexicana no acude con el oftalmólogo, aun cuando el 80% de los casos de ceguera pueden prevenirse y el 75% de las personas que sufren discapacidad visual podrían volver a tener una buena visión si consideraran prioritario el cuidado de su salud visual y corregir errores en su refracción.2,3
Por ende, como especialistas en el cuidado de la visión, debemos ayudar a fomentar que, dentro de los propósitos de las personas, la salud visual sea prioritaria a través de objetivos tangibles, realizables, que requieran de un esfuerzo moderado y que resulten en un beneficio completo para la salud visual y el bienestar general.
¿Cómo lograrlo?
Durante su consulta, promueva la realización del check-up y examen visual anual.4
Fomente que sus pacientes utilicen lentes de sol con protección UV durante todo el año.4
Promueva el consumo de alimentos con alto valor nutricional y con beneficios para la visión, como los ácidos grasos Omega 3.4
Fomente la ejecución de hábitos benéficos para la salud visual, especialmente en pacientes portadores de lentes de contacto o en aquellos que pasan largas horas frente a pantallas.4
Concientice a sus pacientes sobre la importancia del monitoreo y control de la presión arterial, colesterol y niveles de glucosa.4
Referencias:
1. De las Heras Demotecnia. Expectativas 2022. (Internet) Disponible en: https://www.demotecnia.com.mx/expectativas-2022/
2. Asociación Mexicana del Sector Óptico (AMSO). Discusión: Promover el examen visual anual en los protocolos de salud preventiva. En: Fundación
Mexicana para la Salud (FUNSALUD). Salud Visual: Retos y Fracasos. Propuestas para un mejor sistema de salud en México. 2019 (Internet). Disponible
en: https://funsalud.org.mx/wp-content/uploads/2019/11/salud-visual.pdf
3. La Salud MX. Más del 70 % de la población no acude con el oftalmólogo. 2021 (Internet). Disponible en:
https://lasalud.mx/2021/10/14/mas-del-70-de-la-poblacion-no-acude-al-oftalmologo/
4. University of Utah. New Year Resolutions to keep your eyes healthy. 2021. (Internet). Disponible en:
https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2021/01/eye-health-resolutions.php