Nutrientes clave que pueden apoyar la salud visual en pacientes con miopía
La miopía ha aumentado de manera significativa en la población joven. Aunque su progresión se relaciona con factores ambientales, como el uso prolongado de pantallas y la escasa exposición a la luz natural, estudios recientes sugieren que ciertos nutrientes con acción antioxidante y antiinflamatoria podrían contribuir al mantenimiento de la función visual.1-4
- Componente estructural de fotorreceptores y membranas retinianas.
- Se asocia con una mejor función visual, menor inflamación ocular y mayor perfusión coroidea.
- La suplementación con omega-3 ha demostrado mejorar la recuperación epitelial y los parámetros visuales tras la cirugía ocular.
(carotenoides maculares)4
- Actúan como filtros naturales de la luz azul.
- Aumentan la densidad de pigmento macular y reducen el daño oxidativo.
- Mejoran la adaptación a la oscuridad y la sensibilidad al contraste.
- Reducen los síntomas de fatiga visual en personas con miopía tras la suplementación.
- Necesaria para la regeneración de rodopsina, esencial para la visión en condiciones de baja luminosidad.
- Su deficiencia afecta la adaptación visual nocturna.
¿Por qué estos nutrientes son relevantes en miopía?A
La evidencia científica indica que incorporar estos nutrientes en la dieta diaria puede marcar una diferencia en la salud visual.
Diversos estudios han observado que su presencia en la alimentación se asocia con un mejor desempeño visual y con el mantenimiento de una retina saludable, un aspecto clave ante el aumento acelerado de la miopía en la población joven.1-7
Referencia:
1. Wong CW, Tsai A, Jonas JB, et al. Digital screen time during the COVID-19 pandemic: risk for a further myopia boom? Am J Ophthalmol. 2021;223:333-337. doi:10.1016/j.ajo.2020.07.034. 2. Zhou Z, Li S, Yang Q, et al. Association of n-3 polyunsaturated fatty acid intakes with juvenile myopia: a cross-sectional study based on the NHANES database. Front Pediatr. 2023;11:1122773. doi:10.3389/fped.2023.1122773. 3. Ong NH, Purcell TL, Roch-Levecq AC, et al. Epithelial healing and visual outcomes of patients using omega-3 oral nutritional supplements before and after photorefractive keratectomy: a pilot study. Cornea. 2013;32(6):761-765. doi:10.1097/ICO.0b013e31826905b3. 4. Choo PP, Woi PJ, Bastion MC, Omar R, Mustapha M, Md Din N. Review of evidence for the usage of antioxidants for eye aging. Biomed Res Int. 2022;2022:5810373. doi:10.1155/2022/5810373. 5. Lee J, Lee HK, Kim CY, et al. Purified high-dose anthocyanoside oligomer administration improves nocturnal vision and clinical symptoms in myopia subjects. Br J Nutr. 2005;93(6):895-899. doi:10.1079/bjn20051438. 6. Nomi Y, Iwasaki-Kurashige K, Matsumoto H. Therapeutic effects of anthocyanins for vision and eye health. Molecules. 2019;24(18):3311. doi:10.3390/molecules24183311. 7. Carazo A, Macáková K, Matoušová K, Krčmová LK, Protti M, Mladěnka P. Vitamin A update: forms, sources, kinetics, detection, function, deficiency, therapeutic use and toxicity. Nutrients. 2021;13(5):1703. doi:10.3390/nu13051703.